Ngưu báng xào

Củ ngưu báng (tiếng Nhật là Gobo, tiếng Anh là Burdock) khi ăn sống có vị ngọt hơn cà rốt chút xíu và hơi hơi bột nên khi nấu không cần nêm đường nữa

Củ ngưu báng ngâm nước muối biển khoảng 15 phút rồi rửa cho sạch, cắt khúc, chẻ nhỏ (hay bạn thích xắt kiểu gì tùy thích), bắt chảo phi gừng cho vàng, thả ngưu bàng vô xào với lửa lớn, nêm chút nước muối hay nước tương tùy thích, đảo đều cho thấm, rắc chút tiêu vào, tắt bếp, nếu bạn thích thì xào cho mềm còn không thì xào hơi chín, ăn hơi crunchy. Các bạn cũng có thể xào với nấm, ớt chuông, cà rốt v.v…hay làm nhân bánh cũng rất ngon :O)

Ngoài ra có thể phơi khô, xao vàng, khử thổ làm trà uống :O) Củ này rất tốt cho sức khỏe…

G.Phượng