Gỏi xoài

1 trái xoài xanh, xắt sợi

1củ cà rốt nhỏ, xắt sợi

2 nhánh cần tây, xắt sợi

1 trái dưa leo, chẻ đôi, bỏ hột xắt lát mỏng

Rau răm, đậu phộng giã nát, ớt tùy thích

Nước dấm chua ngọt để trộn (cái này P làm từ nước me còn dư trong tủ đá nên không có cân lượng cụ thể )

Xoài chỉ nêm chút muối với đường thôi vì xoài chua sẵn, các nguyên liệu còn lại trộn với dấm chua ngọt, khi tất cả đã thấm gia vị, vớt ra trộn chung lại, cho gỏi vào tủ lạnh để tăng độ giòn, khi ăn mới gắp ra dĩa, cho đậu hũ chiên, nấm, chả, ham (đã sơ chế qua với gia vị tùy thích) hay bất cứ gì tùy thích vào trôn đều, điểm lên ít rau răm và rắc đậu phộng vô và thưởng thức :)

Cơm rượu miền Nam-Xuân Hồng

https://www.youtube.com/watch?v=531jkHfKqAM

2 viên men ngọt lớn, giã nhuyễn

3 cup gạo nếp, vo sạch, để ráo nước, cho vào nồi cơm điện, cho 3 cup nước lạnh vào nấu, khi chuyển qua nút warm lấy đũa xới đều, đậy nắp lại, để 15 phút, nếp không quá khô (thành phẩm sẽ bị xưởn) không quá nhão (thành phẩm sẽ bị chua)

Tải nếp ra mâm cho nguội bớt (còn âm ấm), rải men vào trên mặt nếp, lật ngược lớp dưới lên rồi ray tiếp một lớp men vào, trộn đều lên

1/2 cup nước + 1/4 muỗng cà phê muối + với mấy cục men khi ray còn dư (giã chưa được nhuyễn), thoa vô tay để vo viên cơm rượu

Thoa nước vô tay, vo viên lớn nhỏ tùy ý, vo cho hơi chắt chút hong thôi bị rời ra khi thành phẩm, cho vào tô sành hay kiếng, lấy food wrap đậy kín lại, cho vào oven (không cần turn on oven) ủ 3-4 ngày

Unemployment (Thất nghiệp)

Unemployment:
Pennsylvania State of Independence: http://www.uc.pa.gov/portal/server.pt/community/uc_pa_gov/11449
Pennsylvania Career Link:
Commonwealth Workforce Development System: https://www.cwds.pa.gov/cwdsonline/Admin/ViewHomePage/PublicHomePage.aspx?k6wTYMfRe08s0TOYt0XPsRRZdYVzxPSO4NFNBZHMgCCAABHdOUP2U_NcsENpTxXtVvJfEt9yIiNgVV@BZ_9Ct0PYo14D5Wjqkf@igVy2slU-AFuWUaMKihSKR4JDPgSWwOoV7qvbsqeeS_egkS51cB6HvjEzWVUW

Từ điển về cấu tạo cơ thể con người bằng tiếng Anh-Human body

Xem để học hỏi tiếng Anh với những từ ngữ chuyên môn về cấu tạo cơ thể con người, nếu có gặp BS khám bệnh thì cũng dễ tả bệnh hơn… Nhờ người thông dịch không bằng tự mình học lấy :)


P tra từ điển trên google cho tiện theo dõi, có thể dịch chính xác or không chính xác, muốn hiểu rõ hơn cần nhờ BS giải thích thêm khi đi khám….

Integumentary system (hệ da): Encloses internal body structures (Bao bọc các cấu trúc ở trong cơ thể) Site of many sensory receptors: nơi tiếp nhận của nhiều cảm giác
Hairs: tóc
Skin: da
Nails: móng

Skeletal system (Hệ xương): Support the body: Hỗ trợ cơ thể Enables movement (with the muscular system): cho phép di chuyển (với hệ thống cơ bắp)
Cartilages: sụn


Muscular system: hệ cơ bắp: Enables movements (with skeletal system): Cho phép chuyển động (với hệ thống xương), helps maintain body temperature: giúp duy trì nhiệt độ cơ thể
Skeletal muscles: cơ xương
Tendons: gân

Nervous system: (hệ thần kinh): detects and processes sensory information: phát hiện và xử lý thông tin cảm giác, Activates bodily responses: Kích hoạt phản ứng của cơ thể
Brain: não
Spinal cord: tủy sống
Peripheral nerves: thần kinh ngoại biên

Endocrine system (hệ nội tiết): Secretes hormones: điều tiết hormon và Regulates bodily processes: điều chỉnh các quá trình của cơ thể
Pituitary gland: tuyến yên
Thyroid gland: tuyến giáp
Pancreas: tụy tạng, lá lách
Adrenal glands: tuyến thượng thận
Testes: tinh hoàn
Ovaries: buồng trứng

Cardiovascular System (hệ tim mạch): Delivers oxygen and nutrients to tissues (Cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào) và Equalizes temperature in the body (cân bằng nhiệt độ trong cơ thể)
Heart: tim
Blood vessels: mạch máu




Lymphatic system (hệ bạch huyết): returns fluid to blood (trả chất lỏng cho máu), defends against pathogens (bảo vệ chống lại tác nhân gây bệnh)
Thymus: tuyến ức
Lymph nodes: các hạch bạch huyết
Spleen: lá lách
Lymphatic vessels: mạch bạch huyết

Respiratory system (hệ hô hấp): Removes carbon dioxide from the body (Loại bỏ carbon dioxide ra khỏi cơ thể), delivers oxygen to blood (cung cấp oxy cho máu)
Nassal passage: qua mũi
Trachea: khí quản
Lungs: phổi

Digestive system: processes food for use by the body, removes wastes from undigestes food
Stomach: dạ dày
Liver: gan
Gall bladder: túi mật
Large intestine: ruột già
Small intestine: ruột non

Urinary system (hệ tiết niệu): controls water balance in the body (kiểm soát cân bằng nước trong cơ thể:), removes wastes from blood and excretes them (loại bỏ chất thải từ máu và bài ​​tiết chúng)

Male reproductive system (hệ sinh sản nam giới): produces sex hormones and gametes (sản xuất hormone giới tính và giao tử), delivers gametes to female (cung cấp giao tử đến nữ)
Epididymis: mào tinh hoàn
Testes: tinh hoàn

Female reproductive system (hệ sinh sản nữ giới):  produces sex hormones and gametes (sản xuất hormone giới tính và giao tử), supports embryol fetus until birth, produces milk for infant ( hỗ trợ thai nhi cho đến khi sinh, sản xuất sữa cho trẻ sơ sinh)
Mammary glands: tuyến vú
Ovaries: buồng trứng
Uterus: tử cung

Hình sưu tầm từ: http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_systems_of_the_human_body

Từ điển liên quan đến bệnh Phụ khoa

colitis: bị sưng ruột già
Vulva: âm hộ, vagina: âm đạo; cervix: cổ tử cung; uterus (womb): tử cung; ovary: buồng trứng; Fallopian tubes: ống dẫn trứng; ligaments: dây chằng
Uterine prolapse: sa tử cung
Benign or non-malignant tumors of the uterus or uterine fibroids: các khối u lành tính hoặc không lành tính của tử cung or u xơ tử cung

Pyometra – infection of the uterus: nhiễm trùng tử cung

Cancer of the endometrium or uterine cancer: ung thư nội mạc tử cung


 

By Dr Ananya Mandal, MD

The uterus is the medical term for the womb. It is the Latin word for womb. It is about the size and shape of an inverted pear. The uterus sits quite low in the abdomen and is held in position by muscles, ligaments and fibrous tissues. The uterus is joined to the vagina by the cervix that is also called the neck of the womb.

Uterus and periods

Each month in women of the reproductive age group the female body secretes hormones that causes ovulation (release of an egg from the ovary) and periods (menstruation). The lining of the uterus is called the endometrium. It is made of several layers that include surface epithelium, blood vessels, glands and other tissues.

Each month the endometrium grows thicker to prepare for pregnancy. This is synchronized with the ovulation. If a woman does not become pregnant, the top layers of the endometrium with blood from the blood vessels are shed. These flow out through the vagina in the monthly period. When a woman has her menopause the body stops production of hormones that cause ovulation and periods.

Functions of the uterus

Functions of the uterus include nurturing the fertilized ovum that develops into the fetus and holding it till the baby is mature enough for birth. The ferlized ovum gets implanted into the endometrium and derives nourishment from blood vessels which develop exclusively for this purpose. The fertilized ovum becomes an embryo, develops into a fetus and develops until childbirth.

The uterus provides structural integrity and support to the bladder, bowel, pelvic bones and organs as well. It separates the bladder and the bowels. 

The networks of blood vessels and nerves of the uterus direct the blood flow to the pelvis and to the external genitalia, including the ovaries, vagina, labia, and clitoris for sexual response. The uterus is needed for uterine orgasm to occur.

Anatomy of the uterus

Uterus may be of several anatomical types. For example, some mammals like deer, moose, cats etc. have bipartite uterus, pigs and dogs have bicornuate uteri, single uterus with a single cavity is found in humans, horses and apes. 

The uterus lies in the pelvis behind the urinary bladder and in front of the rectum. The uterus is a pear shaped muscular organ. It has four segments – the fundus (top of the uterus), corpus (body), cervix (mouth) and the internal os (opening).

The uterus has numerous nerves, and networks of arteries and veins as well as ligaments such as the round ligaments, cardinal ligaments, broad ligaments, and uterosacral ligaments of uterus.
Name                                                              From                                              To
uterosacral ligament                        the posterior cervix                          the sacrum of pelvis
cardinal ligaments                            the side of the cervix                       the ischial spines
''pubocervical ligament''                   the side of the cervix                      the pubic symphysis

Diseases involving the uterus

There may be several pathologies and disease conditions involving the uterus. These include:

• Uterine prolapse
• Congenital abnormality of the uterus including congenital absence of the uterus Rokitansky Syndrome and others like Uterine Didelphys, bicornuate uterus and septate uterus
• Benign or non-malignant tumors of the uterus or uterine fibroids
• Adenomyosis
• Cervix cancer
• Cancer of the endometrium or uterine cancer
• Pyometra – infection of the uterus
• Adhesions within the uterus or Asherman's syndrome

Reviewed by April Cashin-Garbutt, BA Hons (Cantab)
http://www.news-medical.net/health/What-Does-the-Uterus-Do.aspx

Bánh khoai mì hấp

Lúc này làm biếng nấu ăn, sợ nhất là làm bà táo suốt ngày ở dưới bếp, nên ai muốn bày gì thì bày miễn đừng kéo mình vô làm chung là mình hong bao giờ phản đối hết, bây giờ dọn dẹp hết những thứ còn tồn kho, nghỉ nấu xả hơi chơi cái đã…

Ăn đến nửa chừng rồi mới nhớ chụp hình nè :)

Nguyên liệu:
2 lbs khoai mì mài nhuyễn đông đá
1 bịch dừa bột
1 gói vani
6 muỗng mủ đường cát (độ ngọt vừa, nếu thích ngọt hơn thì cho thêm đường)
1 muỗng cà phê muối
1 chén đậu xanh xay nhuyễn ( từ 14 oz đậu xanh ngâm qua đêm + nước vừa ngập qua đậu + 1 muỗng cà phê muối + 1 gói vani + 1 bịch dừa bột. Tất cả nấu chín + 8 muỗng mủ đường cát, xay nhuyễn. P nấu nhiều, vò viên sẵn để trong tủ đá để làm bánh trôi nước)
1 cái khuôn 10 inches
Thực hiện:
Đổ khoai mì đông đá ra thau ngâm, xả nước vàng bỏ rồi cho nước vào ngâm tiếp rồi lại xả, làm khoảng 3 lần, lần cuối cùng đổ hết khoai mì này vô cái lượt kê trên miệng tô lớn để nước chảy xuống cho hết, đổ khoai mì này vô cái thau, còn tô nước này để qua một bên cho bột lắng xuống rồi chắt phần nước trong bỏ, lấy phần bột lắng dưới tô này đổ vô lại thau khoai mì, cho tất cả các nguyên liệu trên còn lại vào trộn cho thiệt đều, cho vô xửng có thoa dầu, hấp khoảng 1 tiếng tùy bếp và lửa hay khi thấy bánh phồng lên hoặc lấy đũa xâm xuống mà bánh không dính đũa là chín. Chờ bánh thiệt nguội mới cắt, ăn ngon lắm nha :)
G.Phượng

Tập 40 phút mỗi ngày cho một cơ thể thon gọn, rất dễ tập theo- HLV Hana Giang Anh

https://www.youtube.com/watch?v=Dq3fVIZQlQ0

P sưu tầm những bài dễ tập để mỗi ngày tập cho khỏe người :) Bài tập này hay nè, tập 20 phút là đã mệt rồi,  tập xong chân bị xổ, đi xuống cầu thang phải đi hai hàng kakakk.....ngày nào cũng tập đều đặn bảo đảm thon đẹp, trẻ, khoẻ :) 

Tập eo thon bụng phẳng-hướng dẫn chậm rất dễ tập

https://www.youtube.com/watch?v=xs5p0-077fg

Thư giãn cười chút chơi-Cuối tuần mua sách

- Bà chủ ơi, cho hỏi cuốn "Gia đình hạnh phúc" nằm ở dãy nào ?
- À, cuốn đó thuộc thể loại khoa học giả tưởng, dãy số 1

- Thế cuốn "Đạo vợ chồng" thì sao ?
- Dãy số 2 loại võ thuật đấm đá cạnh ngăn nhu đạo + hiệp khí đạo .

- Còn cuốn "Cách tiết kiệm để mua nhà ?"
- Loại tổng hợp chứng vọng tưởng, trong thể loại sách tâm thần, dãy số 8

- Thế còn cuốn " Làm thế nào để thăng quan tiến chức " ?
- Đó là loại sách tội phạm nằm ở dãy thứ 3

- Cuốn "Người vợ đảm đang " ?
- Dãy số 5, truyện thần thoại

- Vậy cuốn sách nổi tiếng "Đàn ông là trụ cột gia đình" ?
- Xin lỗi ông, ở đây chúng tôi không bán truyện cổ tích   

Nước sinh tố Măng Tây trị bệnh ung thư

MCTT: Nếu hong uống được thì cứ luộc ăn không thôi cũng rất ngon ngọt. Xào, nướng cũng rất ngon và ngọt, dùng thường xuyên trong khẩu phần ăn hằng ngày để ngừa bệnh cũng rất tốt cho sức khoẻ. P cũng hay nấu ăn nhưng đối với dùng trị bệnh thì chưa biết như thế nào nên tùy sư lựa chọn của mọi người nhe, nhưng chắc một điều là nó không hại đến sức khoẻ vì là thức ăn rau củ....xin tham khảo bài viết dưới này:

Mẹ tôi đã dùng nước sinh tố măng tây, sáng 4 muỗng xúp và tối cũng 4 muỗng từ hơn 1 tháng nay. Bà đang phải uống thuốc hóa trị cho bệnh ung thư màng phổi giai đoan 3 và số lượng tế bào ung thư của bà từ 386 đã xuống 125 trong tuần vừa qua. Vị bác sĩ chuyên gia có nói là bà không cần phải đến gặp ông ta trong 3 tháng tới đây. 

BÀI BÁO : 

Nhiều năm trước đây, tôi có gặp một người đang đi tìm măng tây cho người bạn bị bệnh ung thư. Anh ta đưa tôi một bản sao bài báo tựa đề “Măng tây cho bệnh ung thư”, được đăng trên tờ Cancer News Journal, tháng 12 năm 1979. Tôi chia sẻ cùng các bạn ngay bây giờ như anh ta đã làm với tôi : tôi là một nhà hóa sinh và chuyên về liên quan giữa chế độ ăn kiêng và sức khỏe trên 50 năm rồi. Nhiều năm trước, tôi có biết về sự khám phá của ông Richard R. Vensal, D.D.S, rằng măng tây có thể chữa khỏi bệnh ung thư. Từ đó đến giờ, tôi đã hợp tác với ông ta cho dự án của ông ta. Chúng tôi đã thu thập được rất nhiều trường hợp rất triển vọng. 
Sau đây là vài thí dụ : 

Trường hợp thứ 1 : Một người đàn ông gần như là không còn hy vọng gì với bệnh Hodgkin (một loại bệnh ung thư về mạch bạch huyết) đã hoàn toàn mất hết năng lực. Một năm sau khi chữa trị bằng liệu pháp măng tây, các bác sĩ của ông ta không thể tìm thấy bất cứ dấu hiệu nào của bệnh ung thư và anh ta trở lại làm việc thật hăng hái. 

Trường hợp thứ 2 : Một thương gia thành đạt ở tuổi 68 đã bi bệnh ung thư bàng quang từ 16 năm rồi. Sau nhiều năm điều trị, kể cả xạ trị không kết quả, ông ta chuyển qua măng tây. Sau 3 tháng, các xét nghiệm cho thấy khối u trong bàng quang đã biến mất và thận của ông ta hoạt động bình thường 

Trường hợp thứ 3 : Một người đàn ông bị ung thư phổi. Vào ngày 5 tháng 3 năm 1971, ông ta được đưa lên bàn mổ nhưng vì căn bệnh đã phát triển quá nhiều nên không thể tiến hành cuộc giải phẫu được. Các bác sĩ tuyên bố trường hợp của ông ta không còn hy vọng gì. Vào ngày 5 tháng 4, ông ta nghe nói đến liệu pháp măng tây và bắt đầu uống ngay tức thì. Đến tháng 8, các phim X quang cho thấy các dấu hiệu của bệnh ung thư đã biến mất và ông ta trở lại công việc kinh doanh của mình. 

Trường hợp thứ 4 : Một phu nữ bị bệnh ung thư da từ nhiều năm. Sau đó bệnh này đã chuyển sang nhiều hình thức ung thư khác nhau mà vị bác sĩ chuyên gia cho là đã phát triển nhiều rồi. Sau 3 tháng dùng măng tây, vị bác sĩ chuyện gia cho biết da bà ta trông rất tốt và không còn các vết tổn thương nữa. Bà này còn cho biết liệu pháp măng tây còn chữa căn bệnh thận của bà, mắc phải từ năm 1949. Bà ta đã làm 10 cuộc giải phẩu lấy sỏi thận và bà cũng nhận được trợ cấp từ chính phủ về tình trạng thận không thể giải phẩu ở giai đoạn cuối. Bà quy cho liệu pháp măng tây đã chữa khỏi bệnh thận của bà. 
Tôi không ngạc nhiên lắm về các kết quả, vì theo “Các yêu tố về materia medica” được xuất bản vào năm 1854 do một ông Giáo sư của Trường Đại học Pennsylvania, nói rõ là măng tây là một phương thuốc dân gian để làm tan các sỏi thận. Hãy chú ý đến ngày tháng ! 
Chúng tôi còn có nhiều trường hợp khác nữa nhưng ngành y tế đã can thiệp vào việc chúng tôi thu thập các hồ sơ. Vì thế, chúng tôi mới kêu gọi các độc giả hãy phổ biến các thông tin rất hữu ích này để giúp đỡ chúng tôi thu thập thật nhiều chứng cứ về các thành tích bệnh sử để áp đảo các người hoài nghi của ngành y tế cho một thứ liệp pháp rất không thể tin được, đơn giản và tự nhiên này. 
Về cách chữa trị, măng tây phải được nấu chín trước khi dùng. Vì thế, măng tây đóng hộp vừa tươi và tiện lợi. Tôi có liên hệ với 2 công ty đóng hộp măng tây , Giant và Stokely, và tôi rất hài lòng vì 2 nhãn hiệu này không có sử dụng thuốc trừ sâu hoặc hóa chất bảo quản. Bỏ các cọng măng tây vào máy xay sinh tố và đánh cho nhừ, sau đó cất vào trong tủ lạnh. Cho người bệnh uống 4 muỗng canh, 2 lần trong ngày, sáng và chiều tối. Thường thì sau 2 - 4 tuần người bệnh sẽ thấy sức khỏe được cải thiện. Người bệnh cũng có thể pha loãng trong nước nóng hoặc nước lạnh để uống. Liều lượng này được ấn định căn cứ trên các thí nghiệm thực tế nhưng dung lượng nhiều hơn cũng không có hại gì hết mà đội khi rất cần thiết trong vài trường hợp. Với tư cách là một nhà hóa sinh, tôi tin chắc rằng câu châm ngôn cổ xưa rằng “ Cái gì điều trị được thì có thể phòng ngừa được”. Căn cứ theo lý thuyết này mà vợ chồng chúng tôi thường dùng purée măng tây như là thức uống trong các bữa cơm. Chúng tôi dùng 2 muỗng canh được pha trong nước để hợp khẩu vị của chúng tôi cho các bữa ăn sáng và tối. Tôi thì thích uống nóng trong khi vợ tôi thì thích lạnh. Từ nhiều năm rồi, chúng tôi thường cho xét nghiệm máu trong các lần kiểm tra sức khỏe. 

Trong lần kiểm tra máu sau cùng do một ông bác sĩ chuyên về dinh dưỡng liên quang đến sức khỏe, cho thấy có nhiều cải thiện đáng kể trong các thành phần trong máu khác với lần trước đó và chúng tôi có thể khẳng định rằng các cải thiện đó không do cái gì khác hơn là măng tây. Với tư cách là một nhà hóa sinh, tôi có làm một nghiên cứu sâu rộng về các nét đặc trưng của các bệnh ung thư và các phương pháp chữa trị được đề nghị. Và với kết luận cuối cùng, tôi tin chắc rằng măng tây phù hợp nhất cho các lý thuyết về ung thư. 

Măng tây có chứa một số lượng lớn protein gọi là histones mà tôi tin là rất tích cực trong kiểm soát sự phát triển của tế bào. Vì lý do đó, tôi tin là ta có thể nói măng tây có chứa một chất mà tôi tạm gọi là chất bình thường hóa cho sự phát triển tế bào. Tầm quan trọng của tác động trên bệnh ung thư cũng không khác như là nhiệm vụ của một loại thuốc bổ cho cơ thể. Không để ý đế lý thuyết, trong hoàn cảnh này, măng tây được dùng theo đề nghị của chúng tôi, là một chất vô hại. Cơ quan FDA (Cơ quan kiểm tra thực phẩm và dược phẩm của Hoa Kỳ) không có lý do gì ngăn cản bạn dùng một thứ mà chỉ có đem lại điều tốt mà thôi. Viện Nghiên Cứu Ung Thư Hoa Kỳ đã báo cáo là trong măng tây có chứa chất glutathione, được xem như là chất chống sinh ung thư và chống oxy rất hiệu nghiệm.
 
Xin các bạn hãy phổ biến thông tin này. Một việc làm không nghĩ đến lợi ích của bản thân là hãy phổ biến thông tin để nhận lại lòng tốt của người khác, dù cho đó là một người không xứng đáng chút nào. 

(VLP dịch)

Anna Nguyen chuyển bài

Thể dục thẩm mỹ tuyển chọn

Người ta tập để đi thi siêu mẫu, còn mình ốm sẵn rồi, tập thêm để đi thi siêu mỏng, gió thổi dễ bay mà không tốn thời gian để vận công :)
Khởi động:




Lắc hông


Hông eo


Cơ bụng


Hóp mở


Bài giật


Giật ngang


Thư giãn




Trọn bộ

Địa chỉ các công ty sửa chữa nhà cửa người Mỹ/Việt để tham khảo

P có cái tật là đi đâu và gặp ai đang sửa nhà thì P đều ghé hỏi và xin business card để xem cách làm việc của họ ra làm sao? Ai ai cũng biết sửa nhà nhưng họ có chuyên môn không? làm việc có trách nhiệm, uy tính, đẹp mà bảo đảm chất lượng và bảo hành không? chứ có người đóng siding nhìn thì đẹp nhưng khi gió thổi là bị rớt bay qua nhà người ta, hay stucco một thời gian ngắn thì bị giộp lên như bong bóng, không phải là giá tiền rẻ là tốt đâu mà quan trọng là chất lượng... Cho nên P nhật ký lại những địa chỉ Công ty sửa chữa nhà cửa trong blog cá nhân của P để khi cần sửa nhà thì biết chỗ mà gọi và tham khảo...và P không có quảng cáo dùm hay nhận thù lao gì từ những người/công ty dưới này, nên P sẽ không chịu trách nhiệm khi các bạn gọi những người/công ty này làm đâu nhe :)

Công ty Mỹ:

1. http://colonialwayhomeservices.com/services.html
Phone: 215 352 4335

2. Colonial way:
Oil, gas, chimmey v.v...: 1 800 340 9610 (gặp Mac)
Free estimate

3.Union Roofing:
Website: www.unionroofing.net
Chuyên: Roofing, Gutters, Shingles, Downspouts, Siding
Free estimate
Call Joe: 267 688 9735

Corporate Headquarters
12260 Townsend Rd, Philadelphia, Pa 19154
Phone: 215 464 6425
Fax:     215 624 9263

South Jersey Office
101 West Chestnut Ave, North Wildwood, NJ 08260
Phone: 609 522 6502
Fax:     609 522 7027

4. Ambris Residential Masonry Co
850 E. Madison st, Philadelphia, Pa 19134
Phone: 267 259 2202
Fax:     215 426 9098
Email: Ambrisresidentialmasonry@verizon.net

Chuyên brick pointing...

5.VISCO CONCRETE & MASONRY, INC (Free Estimates)
Chuyên: Sidewalks, driveways, Steps, curbs, Stucco, Patios (hàng hiên), Brick/Block work, Pavers, Retaining Walls, Stone Pointing, Glass Block Windows, Basement Walls, Bollards, Parking Bumpers, Commercial Fire doors.


Tel: 215 322 5431 (LOU VISCO)

Công ty hay thợ Việt Nam:

1. Quang:
Chuyên máy lạnh, heat, thay nồi nước nóng
Phone: 610 909 2951

2. Lee:
Chuyên điện
4619 Oakland st, Philadelphia, PA 19124
Phone: 267 463 8155

Công ty người Hoa:

1.J&M Window Door INC
6039 rising sun ave 
phila, PA 19111
Email: j.m.store6039@gmail.com
Tel: 215 728 1267
Cell: 267 688 2343 (Mr Tran)
http://www.jmwindowdoor.com/
Chuyên: standard steel doors, Iron security doors, Gates, Rolling gates, Ironwork, handrails, Awning, Commercial facade, Commercial counter, Entrance systems, Windows, Sliding door